Le kundalini yoga est un yoga complet de transformation qui mêle la respiration (pranayama) pour retrouver le calme en soi, des séries de postures (kriya) pour modifier les messages chimiques du corps et harmoniser les flux et organes, une relaxation et une méditation chantée avec des mantras sacrés. Je suis très connectée au chant de mantras en Gurmukhi (langue sacrée du Penjab) et je serais heureuse de partager avec vous l’expérience vibratoire de ces chants dans la pratique que je propose. Les chants de mantras favorisent la connexion avec le corps, apaisent le mental et ouvrent le centre du coeur pour se connecter à sa Conscience. Il existe une multitude de mantras sacrés et de méditations adaptés aux défis que la vie nous propose.
En accord avec vos besoins, je peux vous guider vers une méditation chantée et un mudra associé (postures de mains en yoga) pour vous accompagner sur une problématique ciblée.
Après une puissante renaissance spirituelle et une longue pratique du Hatha Yoga et Vinyassa, le kundalini yoga s’est révélé une évidence pour moi fin 2021 et depuis fin 2022 j’exerce en tant qu’enseignante de kundalini yoga certifiée KRI (Kundalini Research Institute) après ma formation dispensée par l’école Ajai Alai Awakening.
La séance de kundalini yoga dure 1H
Possibilité de cours individuel et personnalisé en visio ou en présentiel
